menghapus kesedihan

Semua orang pasti pernah mengalami kesedihan, entah karna putus cinta, atau karena kehilangan sesuatu yang mereka sayangai, atau mungkin karna tak punya uang, dan masih banyak lagi alasan yang bisa membuat kita sedih, banyak orang yang tak bisa mengatasi kesedihan mereka dengan baik, kadang mereka lebih memilih menelan obat-obatan yang terlarang, yang akan membuat mereka menjadi semakin hancur, lebih parahnya lagi ada yang memilih untuk bunuh diri padahal ada banyak cara untuk menghilangkan kesedihan dengan tidak melakukan sesuatu yang terlarang, di bawah ini ada 6 cara ampuh menghilangkan rasa sedih:

pertama: Menagis lah, keluarkan air matamu sepuasnya. Aktivitas menangis sangat bermanfaat untuk kita baik dari segi psikologis ataupun medis, secara psikologis menangis mampu membuat perasaan menjadi baik, tenang, nyaman dan meningkatkan mood kita, sedangkan secara medis menangis dapat membantu penglihatan, membunuh bakteri dan mengeluarkan racun, tapi ingat..., tetap saja air mata tak akan pernah memecahkan masalah, so... kalau kalian sedih karna ada masalah tetaplah selesaikan masalah kalian dengan bijak.

Kedua: Mencari ketenangan. Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mencari ketenangan, tapi ingat!! Bukan ketenangan yang terlarang, tapi ketenangan yang tak terlarang dan bisa kita dapat dengan baik, salah satu contoh  adalah melihat keindahan alam yang indah ini, Tuhan menciptakan keindahan yang ada di dunia ini bukan karna tanpa alasan, coba kalian lihat dan cermati keindahan itu, jiwa akan berasa nyaman tentram nan damai, ada banyak koq keindahan di dunia ini misalnya, laut, pegunungan dengan air terjunnya dan pepohonannya yang hijau, langit dengan sejuta bintang, sangat... indah, dan keindahan-keindahan lainnya yang tak dapat ku sebutkan.

ketiga: Menulis. Menulis apa yang sedang kita rasakan,  semua luapan amarah kesedihan akan berasa keluar semua saat kita menulis, kelebihannya, semua curahan hati kita tetap terjaga kerahasiaannya, asalkan gak di baca oleh orang lain.

Keempat: Curhat. Menceritakan semua masalah kita kepada orang yang kita anggap dapat di percaya, ingat..., hanya kepada orang yang dpat dipercaya loh.., kalau kita salah pilih orang, yang ada  bukannya masalah terselesaikan malah menjadi besar.

Kelima: Mendengarkan musik. Ini adalah salah satu cara yang sangat ampuh tapi ingat bukan musik yang mellow loh..., tapi musik-musik yang bikin kita semangat dan bikin kita bangkit bukan musik sedih-sedih yang malah bikin kita nangis, musik yang kayak gitu di hapus aja dari daftar play.

Keenam: Cara terakhir menghilangkan sedih yaitu adalah mencari kesibukan, yupps..., jangan hanya diem aja di kamar, keluar cari udara segar, jalan sama temen, nonton atau shopping, pokoknya cari kesibukan deh.

Okeh..., mungkin hanya ini saja, semoga bermanfaat yah..., jangan karna kesedihan kalian mengabaikan segalanya. Ingat!! Hidup ini indah, kejar kebahagiaan kalian.